2019年9月28日上午10：00-12：00，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及教務(wù)與學(xué)工老師們的大力支持下，2019級(jí)工科試驗(yàn)班（綠色化工與生物醫(yī)藥）-12班名譽(yù)導(dǎo)師中科院教育與發(fā)展心理學(xué)專家隋穎老師應(yīng)班主任周加貝老師的邀請(qǐng)給全班同學(xué)開展了一次發(fā)現(xiàn)自我關(guān)愛自我的團(tuán)輔活動(dòng)。
該次交流包括讓同學(xué)們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我與關(guān)愛自我：認(rèn)識(shí)自我，通過手繪探究潛意識(shí)中的自我。一次即興的繪畫，包括太陽(yáng)、山、田野、房屋和風(fēng)景，就可能在畫中反映更真實(shí)的想法。
發(fā)現(xiàn)自我，通過總結(jié)自己最成功的事情發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)。包括找到自己曾做過的幾件最得意的事情，分析自己想達(dá)到的目標(biāo)，面臨的障礙、限制或困難，具體行動(dòng)步驟，即如何一步步克服障礙、達(dá)成目標(biāo)的；以及對(duì)結(jié)果的描述，即取得了什么成就。通過總結(jié)自己重復(fù)用到的技能，找到自己的優(yōu)點(diǎn)與特長(zhǎng)。
關(guān)愛自我，學(xué)會(huì)關(guān)心自己對(duì)抗挫折。思考當(dāng)自己沮喪時(shí)，如何從智力、情緒、生理、感官、靈性、互動(dòng)、情緒和營(yíng)養(yǎng)方面對(duì)自己進(jìn)行關(guān)愛。
最后班主任周加貝老師總結(jié)說(shuō)：愿同學(xué)們時(shí)刻記得自己的珍貴與獨(dú)特，找到最真實(shí)的自我，學(xué)會(huì)關(guān)愛自己進(jìn)而能夠關(guān)愛他人，找到自己的特質(zhì)，發(fā)展自己的特長(zhǎng)，無(wú)悔于自己的青春。
周加貝撰稿
姜利寒審核
高敏編輯
2019年9月29日
